欢迎光临华信体检中心

健康常识

喊破了喉咙?别怕,我来救你了!

发布日期:2019-4-3 浏览次数:296

?

喊破了喉咙?别怕,我来救你了!

? Z?

F?

A

Y???? ?????G

?VOICE?

E

? O

B

? ?C?

小编年轻的时候

很喜欢去国购广场某页KTV

而且只要去

一定要点《天路》

?

飙歌一时爽

第二天

小编甜美的歌喉就不见了啊!

这还怎么撩小哥哥!

这还怎么当(演)小仙女!

我不甘心!

?

?

但是现在

小编一点都不害怕了!

?除了因为年纪大了玩不动了?

因为学医的我

掌握了很了不起的

护嗓方法!

今天就分享给大家!


要了解怎么保护嗓子,首先就要了解我们是怎么发声的!

?

人声音的发生是由发音、动力和共鸣三大系统一起完成。

?

其中发音器官主要为声带;

动力器官主要是肺和膈肌;

除此之外,还有口腔、咽腔、鼻-鼻窦、气管、支气管和肺这些共鸣系统

?

当动力器官--膈肌收缩而致肺发出的气流冲开闭合的发音器官--声带,使其振动即可发出声音;当改变声带的位置、张力及振动模式时,可发出不同音调的声音;喉腔声带发出的声音,再经过咽腔、口腔、鼻-鼻窦(上共鸣腔)和气管、支气管及肺(下共鸣腔)的作用,使声音增强和共鸣,同时在舌、唇、牙、软腭等器官的协同作用下可产生不同的语音,这样就成为我们日常听到的各种语言或歌声了。

?

嗓子怎么会哑呢?

?

常见的引起声音嘶哑的原因包括以下几个:

?

? ? ??用嗓不当

?

是声音嘶哑最常见的原因,包括嗓音误用和嗓音滥用。常见于职业用嗓人员,如教师、营销人员、演员、主持人、歌唱者、体育比赛或音乐演唱会呐喊者、喜大声尖叫的儿童等人群。

?

? ? ??感染或炎症

?

可致咽喉(特别是声带)充血、水肿而致声嘶。

?

? ? ?声带或喉腔的良性病变

?

包括声带小结、声带息肉、声带囊肿、喉肉芽肿、声带沟、声带瘢痕、喉乳头状瘤等。

?

? ? ?喉部、甲状腺、胸腔纵隔等部位的恶性肿瘤

?

常见者有喉癌、甲状腺癌、上纵隔肿瘤等。

?

? ? ?其他全身疾病

?

如癔病、胃食管反流致反流性咽喉炎、外伤所致杓状软骨脱位及喉软骨骨折等引起。

?

而其中,剧烈和过度的气流、震动、激烈撞击等因素,使声带发生的物理性、机械性损伤,导致声带发生物理性炎症而致声带水肿、充血或黏膜下出血,从而出现“喊破喉咙”的情况。

?

?

喊破喉咙了,怎么办!

?

对声音嘶哑的病人,我们应该从不同的病因入手,进行针对性的治疗:

?

用嗓不当所致者,应当通过发音训练、专业指导、纠正其不正确的发声习惯和方法,纠正嗓音滥用,注意用嗓休息。这种多数可以痊愈。

?

感染或炎症所致者,应用相应的药物治疗即可获得痊愈。

?

声带或喉腔的良性病变所致者,常需外科手术治疗而获得痊愈。

?

喉部、甲状腺、胸腔纵膈等恶性肿瘤所致者,常需要针对性进行手术,但多数患者治疗后声嘶无法完全恢复,部分患者甚至会声嘶加重、无法发音。

?

其他全身疾病所致声嘶者,针对病因进行治疗,多数可以恢复嗓音。

?

?

?

声音长期嘶哑,严重吗?

?

长期声嘶者,特别是中老年男性、声嘶进行性加重、或伴有痰中带血、呼吸困难的病人,我们尤其要警惕喉部恶性肿瘤,部分也可由甲状腺或肺部上纵隔恶性肿瘤所致。此类病人应该及时、尽早到医院找专科医生检查确诊,以免耽误病情。

?

重点来了!

怎样保护自己的嗓子?

?

嗓音是我们的“第二名片”,平日,我们都要注意保养好自己的嗓音,尤其老师、医生等用声过度的职业。要保护好自己的“嗓子”,应注意以下事项:

?

培养良好的用嗓习惯

?

①讲话要适度,注意讲演当中要休息,或者应用扩音器材,切勿过度用嗓;

?

②避免尖声大叫和超过本人音域歌唱等滥用嗓习惯,纠正急躁性格;

?

③注意感冒或者月经期间减少用声;

?

④剧烈用声前后15分钟内不要饮用太凉或太热的水;

?

⑤饭后(特别是酒后)不宜练声、演唱、卡拉OK等;

?

⑥用声前后不要吸烟等。

?

保持良好的饮食、生活习惯

?

①饮食要适量规律,不可暴饮暴食;

?

②多饮水,特别是需要长时间用嗓者,少食辛辣刺激、油炸不消化食物,少食咖啡、浓茶、汽水饮料或者糖分高的食物;

?

③保证充足睡眠和休息时间。

?

保持良好健康状态

?

加强身体锻炼,增强体魄,预防上呼吸道感染和其他疾病,保持良好的健康心理状态。

?

另外,患有咽喉反流、长期咳嗽等可能影响嗓音功能的患者,应找专科医师积极治疗。

?

?

—?THE END?—

关注我们

长按二维码,选择识别二维码,点击关注。

?

?

华信官方网站:http://www.hxner.com

华信服务热线:400-800-0226

?

?

?

?

?
?

相关文章

·是什么“偷”走了你的动脉血管弹性?
·一粒桑葚7味药!现在吃,正当季!
·“鬼压床”动弹不了怎么办?怎样才能马上醒过来?
·4个炒菜省钱“秘方”竟是致癌利器
·多吃肉,能减肉,不骗人,是真的!
·3秒轻松剥出完整鸡蛋,太方便了
·肝炎“中招”者需要的6条保肝小秘诀
·光打HPV疫苗就有用了吗?别忽视了这个因素!
·人生最容易发胖的4个阶段,你对号入座了没?
·清理血管的特效菜,30岁后要多吃